Workshop
Dieser Workshop richtet sich an Führungskräfte und Selbständige ab 55 Jahren, die noch aktiv im Berufsleben stehen.
Wir führen zweitägige Workshops mit 4 bis 6 Teilnehmenden durch:
Ziele
Gutes Leben im Alter braucht Vorbereitung. Nicht erst wenn man quasi unmittelbar vor dem „Ruhestand“ steht, sondern alle wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen, dass es bedeutsam ist, frühzeitiger die Weichen zu stellen, um diese kritische Phase von „nicht mehr“ und „noch nicht“ gut zu meistern: Wer will ich sein, wenn ich nicht mehr das bin, was ich jetzt bin? (Führungskraft, Selbständige, KünstlerIn, Sportler – also alle, die eine besonders hohe Identifikation mit ihrer Job-Rolle haben, und dadurch nach deren Aufgabe Gefahr laufen, in ein Loch zu fallen)
Schwerpunkt dieses Workshops mit 4 bis 6 Personen ist insbesondere die Vorbereitung auf den Übergang von der derzeitigen Berufstätigkeit in die Zeit danach. Diese Zeit wird häufig auch als 3.Pubertät bezeichnet, weil vieles, was bisher galt (Tagesablauf, Rollen, Beziehungen, …) in Frage gestellt wird.
Im Workshop werden ganzheitlich die unterschiedlichen Aspekte beleuchtet, die man in der persönlichen Lebensführung bereits jetzt beeinflussen kann (Einstellung zum Älterwerden, Glaubenssätze, Gesundheit, hilfreiche Ressourcen, Glück und Sinn,…) um entspannt in die dann neue Phase eintreten zu können.
Am Ende hat jeder Workshop-TN mehr Klarheit darüber, „Wer will ich sein, wenn ich älter bin?“ und „Wie komme ich dahin, womit fange ich jetzt schon an, um ein gutes Leben im Alter zu haben ?“
Inhalte
- Physiologische und medizinische Aspekte des Alterns und sich daraus ergebende Konsequenzen für die Lebensführung: Gesundheit, Ernährung, Bewegung
- Psychologie des Alters: Selfcare, Glücks- und Sinnsuche, Beziehungen im Alter
- Die eigene Vergänglichkeit/Abschiede annehmen
- Das bisherige Leben positiv würdigen
- Ressourcen für den Übergang stärken, ins Bewusstsein heben
- Face Reality – Inventur – Lebensphasen – Statistiken (Lebenserwartung)-Fakten
- Eigene Präferenzen – Bedürfnisse- (alte)Wünsche und Träume – Visionen und Wohlfühlsituationen-Werte finden
- Konkrete Zukunftsbilder und Strategien formulieren
- Nächste/erste Schritte planen
- Die Zuversicht darin bestärken, dass Älterwerden etwas ganz Wunderbares sein kann.
Workshop-Termine 2025
23./24.9.2025 | 24./25.10.2025 | 22./23.11.2025
Workshop-Termine 2026 | 1. Halbjahr
06./07.02.2026 | 27/28.03.2026 | 25/26.04.2026 | 14./15.05.2026 | 27/28.06.2026
Anfragen unter: kontakt@jobende-gutesleben.de